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戒烟日志300?戒烟日志愿宣传报道
老姐说，你得戒烟了。
老妈说，把烟戒了吧。
老爸说，你以后不抽了行不？将来生的儿子不是怪胎就是病胎。
呵呵，看来引起众怒了。那么，戒吧。
老姐，你现在就看着我，如果再抽你就罚我洗碗。
老妈，钱你帮我收着，防止再次买烟。
老爸，你看还剩下几包烟，你把它藏起来吧，免得我看到会忍不住。对了，这一盒就一根了，我抽完它再戒行不？要不得浪费了，呵呵。爸爸无奈的摇了摇头。我如获大赦地抓起了它。
不用藏了，你小子有心要戒，还会被这几包烟诱惑了？若是戒不了，我也懒得管了。
唉，看起来我是相当不受信任的啊。好，非要争口气。
第二天。
老姐，把你的零食分一点给我，分散我的注意力。
老妈，我教你打字，算是免费的家教吧。
老爸，你今天怎么不出去打牌啊，不信任我啊。放心，我不会动那最后几包的。
第三天，几个长辈串门。
老姐，你去弄点水果。
老妈，你去买几斤好菜。
老爸，我拆一包烟招待客人吧，要不显得太小器了，这礼上往来的......我不抽就是了。
客人走了。
老姐，去送送客人吧。
老妈，今天的碗该你洗吧。
老爸，这烟你先收着，下次有客到再用。老爸摇了摇头，我不碰那玩意儿。老爸，那我先收着，要不你数数，下次还是那么多。
第四天。实在是忍不住了，可我是男子汉啊，怎能言而无信。
老姐，你再去给买点零食。
老妈，这烟放在我这儿也行，你把打火机收了吧，没火我想抽也抽不了。
老爸，......你就信任我吧。老爸摇了摇头，示意老妈收下打火机。
第五天。
哎，你怎么又把烟刁上了，快丢掉。
老姐，女生要斯文一点的好。
老妈，你先别发火。
老爸，我这不是没点吗，没火啊，我这是精神疗法。你想啊，我看不到烟所以不抽，不管用，以后见到了可能还是会抽；我现在就是考验自己啊，把烟刁着，愣是不抽，这才叫毅力啊，是吧。
可实在忍不住了，我准备放弃了。但是没有火啊，这可怎么办，也没钱，还被他们监视着不能出去借。唉，真是无聊啊。
不行，得戒，怎么都得戒。不能让他们小瞧了我。
哎哟，那个谁啊，怎么从我面前经过的时候，就在地上乱扔烟头呢。这太不文明了。我得...... 我的天啦，那不是火吗？他该不会是耶稣派来的吧？可我是跟如来佛祖混的啊。
可恶的耶稣，害我不浅。我捡起了那个火苗.....
戒烟在抽烟对身体有害吗?吸烟对身体危害大不大
对于吸烟的人来说，会经常把“饭后一支烟，赛过活神仙”挂在嘴边，真的是那么自在，赛过活神仙？
香烟之所以那么让人上瘾，是由于香烟中的尼古丁刺激神经分泌多巴胺，使人感到快感，就像爱情的产生，也是源于多巴胺的分泌带来了亢奋。
虽然吸烟能带给你一时的放松与舒适，但是长期吸烟，往往是百害无一利，会给身体带来很多的坏处，首当其冲的就是肺。
抽烟时，大量的烟雾会随着呼吸进入体内，香烟中的尼古丁、焦油等不好的物质还难以被及时代谢，肺很容易出现健康问题。
长期吸烟的人，肺泡会越来越黑，原本粉红色的肺变成了“黑色肺”，导致身体供氧不足，出现呼吸短促。除此之外，对身体其他各处也会带来危害。
1、增加心脑血管风险
尼古丁会使血管收缩、血栓堆积，导致高血压、动脉硬化、心脑血管病，中国30-44岁死于心脑血管病的男性，46%与烟草有关。
吸烟使心跳加快，一时性血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，能够促使动脉发生粥样硬化累计，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因。
值得注意的是，吸烟还可促进抗心律失常药代谢亢进，使药效下降。大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。
2、对眼、鼻、牙的伤害
吸烟会导致视网膜黄斑区萎缩，患黄斑变性和白内障风险是常人的2~3倍；此外，吞云吐雾之际，烟雾还会倒灌进你的鼻腔，损害鼻部神经末梢，造成嗅觉失灵。
烟牙也是烟民的普遍特征，虽然香烟的烟雾是白色，里面的焦油凝固后却是黑色，它会让你的牙齿发黄发黑，还会损害珐琅质，造成蛀牙。
3、吸烟伤气管
顺着气管，烟雾吸进了你的肺。气管、支气管有一层纤毛，它们是肺的“防护林”，可以过滤有毒物质，保持气道清洁。
但烟雾就像一阵妖风，把纤毛吹得七零八落，焦油粘在了支气管里，造成肺气肿，为了排出毒素，身体会不停咳嗽。
长期下来，会导致支气管炎和慢阻肺。
4、吸烟致癌
日本国立癌症研究中心发表研究称。吸烟量越大，DNA越容易受到伤害。烟草和烟草烟雾中，有明确的致癌物质多达69种，只要15根烟就能导致DNA突变。
如果你每天抽一包，你的肺会有150个基因出现变异，大大增加癌症发病风险。
在美国，每3个死于癌症的人，就有1个是吸烟造成的，其中，吸烟者得肺癌的风险，是不吸烟者的23倍。不止是肺癌，很多癌症都和吸烟有关。
此外，吸烟不仅对自身健康有影响，对他人的健康也很不利，且二手烟的影响并不比一手烟要小，特别是儿童和女性，儿童的自我保护能力较差，容易影响到其身体发育，而对于怀孕的女性来说，不利影响更大。
因此，为了你和家人的健康，希望你能够尽早戒烟，远离香烟！不然觉得这是小题大做，危言耸听，毕竟若是因为吸烟而身患疾病，可就真的后悔都来不及了。
总而言之
抽烟百害而无一利，损人不利己！因而要想身体健康，就务必立即戒烟。
说实话，很难劝服抽烟者戒烟，能避开我们抽就是他们做出的让步了：
毕竟真挡不住那个瘾~
在没办法的情况下，我买过很多种能远离二手烟、三手烟的产品：
负离子发生器
空气净化器
净烟魔盒
oeshome除味烟灰缸
小型抽烟机....
综合试用对比下，我自己会感觉净烟魔盒的效果更直观：
在去烟味这一块，是可以很明显感受到的
老公每次开车必抽烟，即使开了窗烟味也很呛，每次都因为这个要跟他吵起来。
放了净烟魔盒在车里：开窗烟被带走后，车上也不会有那种闻到就想呕的烟味
上次回老家4-5小时车程，数不清他抽了几根烟， 不过很开心我没晕车！
净烟魔盒在淘宝上种类挺多的，价格也不一
比起追求性价比，我更看中它到底有没有实际效果。
问过很多商家，他们声称产品能消除尼古丁，但实际连报告都拿不出来。
只有我一直在用的这个，能出具相关的检测报告：
刚放入时尼古丁浓度：19.8mg/m
放入样品24h：0.053mg/m
下降率为99.7%
如果你和你的孩子
也正在遭受二手烟、三手烟的困扰，把它推荐给你们：
一根烟释放的甲醛大概是正常空气的5～15倍
它除了去烟味，去除尼古丁等有害物质，同时也有去甲醛的功能。
打开后闻是淡淡的 柠檬香气
使用时撕开密封铝膜后，盖上盖子推开，它就可以开始“工作”~
不止是要我个人觉得它好。
公司在审核品牌方各项资质后，也用专业的仪器对它进行效果测评， 毕竟一切要用数据说话！
大家可以接着往下看：
日常下班后，摄影棚里经常有老烟枪“聚众抽烟”
我们进去测了一下，发现空气中各项数值都超标了：
甲醛：0.3mg/m
（已经超标3倍
国际标准为0.1mg/m）
TVOC：3.669
（点燃香烟后烟雾会产生TVOC有害气体）
TVOC正常浓度在0.2mg/m~2mg/m
AQI：275
（AQI=空气质量指数
数值275=重度污染）
拿净烟魔盒放在他们常坐的沙发上 （布料沙发很容易吸附三手烟）
在1个小时内，各项数据都在慢慢下降到标准值内：
甲醛：0.3 0.03
TVOC：3.669 0.21
AQI：275 24
我们可以再看看更极端的情况：
在密闭的容器里，点燃三支香烟
即使烟快燃尽，里面还是烟雾缭绕：
测试仪数值高到已经爆表：
甲醛：1.999 （超标20倍）
TVOC：9.999 （有害气体爆表）
AQI：500 （严重污染）
而另一边
多放了一盒净烟魔盒
你仔细看
魔盒会把那些烟雾都吸附进去
而不是让烟飘散到整个空间：
各项数值都在标准范围内
甲醛：0.012
TVOC：0.84
AQI：9（空气质量优）
揭开盖子几乎没有感觉到烟味存在
汽车的空间更狭小密闭，大家都知道：
凡是在车上抽过烟
车的味道会越来越一言难尽
本身车上的座椅表皮、塑料件和粘合剂等，也会释放甲醛、苯、TVOC等。
在车上抽烟=毒上加毒， 烟点燃后飘出的焦油，瞬间会让甲醛高出30倍。
“中科协公布过，它们可以潜藏3—15年，尤其夏天高温会散发得更猛”
@同事小7的车是5月份刚买的，已经过了好几个月，女朋友上车还是会一直喊味道臭，闻了想吐。
刚好也可以拿他的车试试效果：
早上的甲醛浓度是：0.16mg/m
趁着中午暴晒过，下午1:30再测时，浓度上升到了0.322mg，超标整整3倍（国际标准为0.1 mg/m）
将净烟魔盒放到车内，20分钟后，浓度降至0.014mg/m，已经远远低于标准值。
后续小7有反馈：去接女朋友下班时，女孩还问是不是偷偷跑去车行做了除醛大清理，车内的空气变清新了～
「戒不掉老公爱抽烟的习惯
但依然可以把家里变成“大森林”/
卧室
客厅放一瓶：
很多人喜欢“边上大号边抽烟”，卫生间也要放一瓶~
如果你的同事喜欢在办公室抽烟，那你的办公桌上也需要一瓶：
大家对它的评价都很高：
“能去除烟味还有淡淡的清香，已经２次购买了”
“家里抽烟的人多，能净化一点是一点，现在一进门闻不到烟味了”
“味道不错，媳妇说这款买得好”
“放在车里，再也不像以前车里都是烟味了”
生物科技公司出品
美国FORMAYED实验室提供技术支持
有专业的检测报告
实际效果测评和使用体验感都很好
主要它不会仗着自己有科技背书，就溢价得非常夸张。
价格亲民，让很多人买起来比较没压力：（一台动辄上千的空气净化器还是稍微有点贵的）
让家庭成员完全戒烟确实很难，除了要让他们知道二手烟、三手烟危害确实很大，我们自己也要尽可能找到“保护自己和孩子”的方式。
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